Beneficis del Running

TRIATLÓ

RUNNING

Els nens poden practicar el running d’una manera moderada i sempre adaptada a la seva condició física, a les seves capacitats i habilitats.. El running per a un nen ha ser, sobretot, un joc i no una obligació, ha de ser enfocat com un moment d’esbarjo.

1- Triar un circuit o una ruta que sigui estimulant per al nen. S’aconsella que siguin espais oberts, i en la naturalesa (platja, parcs …).

Advertiments

2- Escollir les sabatilles per córrer. Han subjectar el peu, donant sensació de llibertat. La sola no ha de ser dura ni tova, i sí resistents i amb una plantilla transpirable. Per això, s’ha d’evitar plàstics.
Els grans hem de transmetre, amb l’ exemple, que córrer és divertit i que t’ajuda a superar-se.

Per practicar el running amb els nens cal considerar les edats que tenen ells.

Running per a nens de 5 a 8 anys ha de ser practicat en els jocs habituals dels nens, L’objectiu no és córrer i si que els seus jocs els convidi a córrer. A poc a poc es pot anar augmentant les distàncies. D’aquesta manera, a poc a poc els nens aniran enfortint les seves cames, potenciant el seu sistema cardiovascular i respiratori, sense tantes exigències. L’important és que ells vulguin i que puguin fer-ho.
Running per a nens de 8 a 12 anys, en general, ja tindran postura i preparació física per córrer i superar-se. L’ideal és començar amb distàncies curtes, i començar a viure l’experiència de córrer.
Després dels 12 anys, els nens ja podran apuntar-se en carreres més llargues.

Volem marcar la diferència amb els teus fills

Entrena amb nosaltres, fes una prova totalment gratuïta.

NOVA TEMPORADA 2023 -24

"FES-TE SOCI DEL CLUB" Mira les novetats a l'apartat de HORARIS

El triatló és un esport dinàmic i divertit per els nens i ajuda al seu desenvolupament. Per això intentem que el nostre club vagi creixent o evolucionant i poc a poc aconseguint més èxits tots junts.

VINE A FORMAR PART D'AQUESTA FAMÍLIA.

VULL PROVAR AMB VOSALTRES

PATROCINADORS

PRÒXIMS ESDEVENIMENTS

APUNTA'T

VI DUATLÓ INFANTIL SOLIDARI SJD TRIPLAY PRAT - ANYS 2011 al 2020

Ja estem preparant la temporada de les triatlons i ara és el moment de les Duatlons

- La cita serà el dissabte 16 de març al Prat Llobregat.

Consulta tota la informació al:

MÉS INFORMACIÓ

VI AQUA-TRAIL

FES TRI TIANA 2024

Ja estem preparant el VI AQUA-TRAIL FES TRI TIANA

Serà el proper 9 de juny

Avinguda Eduard Fontserè S/N 08391 Tiana

US HI ESPEREM EN LA PROPERA CONVOCATÒRIA!

MÉS INFORMACIÓ

OPINIONS

El que més M’ha impresionat es l’alta participació en totes les activitats de la majoria de les persones que formen el club

FERRAN

Crec que som un club en el que tothom pot posar el seu granet de sorra i la seva aportació el fa créixer i millorar.

JORDI

Felicidades por las metas alcanzadas, y mis mas sinceras felicitaciones , no solo por el aniversario , sino también por destacarse como un club, donde los valores , como la honestidad y el compañerismo , son su lema principal.

TONI

Nosaltres seguim pensant el mateix, que és un projecte fantàstic i molt bo per als nens, malgrat la nostra assistència sigui més limitada

MONTSE

Nosaltres vam conèixer el Club Festri per què vam veure un cartell publicitari en la piscina municipal de Tiana l’estiu passat.
El triatló ens semblava una molt bona opció per què creiem que al ser multidisciplinar , garanteix un treball motriu molt complet.
El nostre objectiu principal a casa és fer de l’esport un hàbit de vida saludable amb els nostres fills. El Club ens ofereix la llibetat de competir o no, en funció de la motivació i les ganes del nostre fill.
De seguida ens vam trobar molt ben acollits tota la familia i el Lucas va fer amics i començar a gaudir d’aquest esport al seu ritme.

SANDRA

La sensació que vam tenir va ser la d’un club que treballa en equip, que disposa d’un gran entrenador i que promou els valors de l’esportivitat i el companyerisme entre els seus integrants. Es nota que és un club jove i que en alguns aspectes es pot millorar encara molt. Trobem que s’ha de cuidar molt la base del club, perque és el futur… i que potser mancarien estratègies de difusió si volem créixer. En general, estem molt contents!!!

CÈLIA

Feu que sigui molt fàcil integrar-se al vostre grup i formar part de l’equip.

FERRAN

Al principi tenia il.lusió pel canvi però també una mica inseguretat per por a fer un canvi erroni. Ara penso que ha sigut tot un ensert i la il.lusió que tenim al club és inmensa. Ens trobem al 100×100 amb el club, dirigents i components.

ISMA

La Escola festri es un punto de encuentro de niños y jóvenes con ganas de competir y compartir las habilidades de cada uno… gracias a ustedes se forman niños sanos y con disciplinas…gracias a David por la paciencia y apoyo

JAHAIRA

Per molts més anys podem fer-lo el que també feu.Escoles com la vostra son un GRAN ejemple a seguir. Moltes felicitats i endavant !!!!!

ANA

VEURE MÉS